Vastutustundlik mängimine tähendab teadlikku ja turvalist suhtumist hasartmängudesse, kus meelelahutus on esikohal ja rahalise ning emotsionaalse kahju risk hoitakse miinimumis. Eestis on hasartmängud rangelt reguleeritud Hasartmänguseadusega ning tegevusloa annab Maksu- ja Tolliamet. Osalemine on vanusepiiranguga: kasiino- ja online-kasiinomängud on mõeldud täiskasvanutele ning lubatud ainult vastavalt seaduses sätestatud vanusele loteriid ja spordiennustus on erireeglitega. Vastutustundlik mängimine tähendab, et iga mängija teab reegleid, mõistab tõenäosusi ja riske, seab endale piirid ning kasutab olemasolevaid kaitsemeetmeid (nt enesevälistus, sissemakse- ja kaotuslimiidid, ajapiirangud). Võimaluste ja riskide tasakaal on keskne: kunagi ei tohi mängida selle rahaga, mida on vaja igapäevasteks kuludeks, ning kaotusi ei tohi võtta kohustustena, vaid meelelahutuse hinnana. Eestis on võimalik end vajadusel kanda hasartmängukaitse registrisse, mis piirab juurdepääsu hasartmänguteenustele see on osa riiklikust kaitsesüsteemist. Vastutustundlik mängimine hõlmab ka alaealiste ja haavatavate isikute kaitset (juurdepääsupiirangud, vanemlik järelevalve), läbipaistvust (aus info tõenäosuste kohta), enesehinnangut (enda harjumuste jälgimine) ning abi otsimist juba esimeste murekohtade ilmnemisel.
– Sea eelarve: määra konkreetne summa, mille kaotamist sa saad endale lubada, ning ära seda ületa. Hoia mänguraha igapäevasest eelarvest eraldi.
– Sea ajapiirid: planeeri ette mängusessioonide pikkus (nt taimeri või kalendri abil) ja lõpeta, kui aeg täis saab.
– Kasuta tööriistu: kehtesta sissemakse-, panuse- ja kaotuslimiidid lülita sisse reaalsuskontrolli teavitused vajadusel kasuta enesevälistust.
– Väldi kahjude tagaajamist: kui kaotad, ära suurenda panuseid lootuses “tagasi võita”. Peatu ja tee paus.
– Mängi vaid puhanuna ja selge peaga: ära mängi alkoholi, narkootikumide, tugeva stressi või unevõla korral.
– Väldi võlgu mängimist: ära kasuta laene, krediteid ega sõpradelt-tuttavatelt laenatud raha mängimiseks.
– Tunneta motivatsiooni: mäng peab olema meelelahutus, mitte viis raha teenimiseks või probleemide eest põgenemiseks.
– Hoia läbipaistvust: räägi usaldusväärse inimesega oma mänguharjumustest läbipaistvus aitab ennetada kontrolli kaotamist.
– Kasuta tehnilisi abivahendeid: vajadusel blokeeri hasartmängulehti seadme- või ruuteritasandil küsi pangalt ostukategooria piiranguid hasartmängukaupmeestele.
– Tee regulaarselt pause: tempokas mäng suurendab impulsiivsust pausid aitavad otsuseid rahulikult hinnata.
– Kontrolli õiguspärasust: Eestis tohib mängida vaid tegevusloaga korraldajate juures veendu alati, et teenusepakkujal on kehtiv luba ning et oled seaduslikus sihtrühmas (sh vanus).
– Kaotuste tagaajamine: soov “kohe tagasi võita”, panuste kiire suurendamine kaotuste järel.
– Eelarve ja ajapiiride rikkumine: kavandatud limiitide korduv ületamine, lubaduste murdmine “ainult veel üks kord”.
– Salatsemine ja vältimine: mängimise varjamine perekonna või sõprade eest, valetamine kulude ja ajakulu kohta.
– Finantsraskused: arvetega hilinemine, säästude kiire vähenemine, raha laenamine mängimise jätkamiseks.
– Meeleolumuutused: ärrituvus, ärevus või masendus seoses mängimisega rahuolek ainult mängides.
– Kohustuste unarusse jätmine: töö, õpingute või pereelu kõrvale jätmine mängimise kasuks.
– Tolerantsi kasv: vajadus üha suuremate panuste järele samade emotsioonide saavutamiseks.
– Kontrolli kadu: korduvad ebaõnnestunud katsed mängimist vähendada või lõpetada.
– Mängimine eskapismiks: mängitakse probleemide, üksinduse või stressi eest põgenemiseks.
Kui märkad endal või lähedasel neid märke, on mõistlik varakult pöörduda nõustamise ja toe poole ning rakendada piiranguid (sh enesevälistus).
See veebileht on mitteäriline, ainult sisu jagav teabeallikas, mis käsitleb brändi Ninja ja selle mängude temaatikat hariva nurga alt. Siin ei pakuta hasartmänge, ei korraldata raha eest mänge, ei võeta vastu panuseid ega makseid, ei vahendata konto avamist ega rahalisi tehinguid ning ei reklaamita ega soodustata osalemist hasartmängudes. Me ei kogu mängimiseks vajalikke isikuandmeid ega paku kliendikonto teenuseid. Kõik tekstid on informatiivsed ning mõeldud vastutustundliku mängimise toetamiseks. Kui otsustad hasartmängudega tegeleda, tee seda üksnes seaduslikult, vanusepiiranguid ja Eesti õigust järgides ning ainult tegevusloaga korraldajate juures. Vajadusel kasuta enesevälistust ja muid kaitsemeetmeid.
– Maksu- ja Tolliameti hasartmängukaitse ja enesevälistus: Eestis on võimalik esitada enesevälistuse avaldus, et piirata ligipääsu hasartmänguteenustele. Lisainfo ja riiklikud e-teenused on kättesaadavad riigiportaalis ning Maksu- ja Tolliameti kanalites.
Veeb: https://www.emta.ee/
Riigiportaal: https://www.eesti.ee/
– Eesti sotsiaalne ja kriisitugi:
Ohvriabi kriisitelefon 116 006 (24/7) ning vestlustugi palunabi.ee keskkonnas aitab leida nõustamist, turvateenuseid ja muid tugivõimalusi. Emotsionaalse toe ja kriisinõustamise telefon 116 123 pakub anonüümset tuge igapäevaste murede ja kriiside korral. Need teenused võivad olla hea esimene samm ka hasartmänguga seotud murede puhul.
– Tervisenõu: perearsti nõuandetelefon 1220 annab tervisealast nõu (sh vaimne tervis) ja suunab vajadusel sobiva spetsialisti või teenuse juurde.
– Hasartmängusõltuvuse nõustamine: Eestis tegutsevad sõltuvusnõustajad ja tugigrupid (sh grupiteraapiad). Otsi “hasartmängusõltuvuse nõustamine” oma elukohajärgsest teenustekaardist või pöördu kohaliku omavalitsuse sotsiaalosakonna poole, kes aitab leida tasuta või soodustingimustel abi.
– Gambling Therapy (rahvusvaheline): tasuta 24/7 veebi- ja mobiilinõustamine, foorumid, ressursid ja tööriistad hasartmänguraskustega toimetulekuks.
Veeb: https://www.gamblingtherapy.org/
– Gamblers Anonymous (rahvusvaheline): isetoetusgrupid inimestele, kellel on hasartmänguga seotud probleemid kodulehelt leiab kohtumiste infot ja ressursse.
Veeb: https://www.gamblersanonymous.org/
Kui sul või su lähedasel on raskusi mängimise kontrollimisega, pöördu viivitamata abi saamiseks. Varajane sekkumine suurendab oluliselt taastumise ja tervislike harjumuste kujunemise võimalust. Enesevälistus, limiidid, professionaalne nõustamine ja tugigrupid toimivad kõige paremini koos, toetades turvalist ja teadlikku suhet hasartmängudega.